膀胱炎该如何预防呢

　　膀胱炎该如何预防呢?为什么男性朋友们在日常生活会患上膀胱炎这种男科疾病呢?其实主要的原因在于平时对于自己的身体还不够重视，膀胱炎这种疾病主要由于不洁性生活、久坐、憋尿、抽烟酗酒等因素引发的，还有可能是因为身体其他疾病的并发症导致的膀胱炎的出现。所以男性朋友们照顾好自己的身体健康是非常重要的。所以我们要做好对于膀胱炎的预防工作，才能好自己的身体健康。那具体该如何预防呢?我们一起看看郑州医大医院男科医生的相关介绍吧。

　　膀胱炎该如何预防呢?

　　1、保持阴部的清洁卫生。在日常生活中，要注意自己阴部的清洁工作。洗澡时要清洗干净自己的龟头处，避免包皮垢过多导致细菌感染滋生;勤换衣物，衣物的整洁卫生。干洗的衣物好再晾晒1-2天，以防衣物上有残留的化学物质。

　　2、多吃新鲜蔬菜。日常生活中多食用瓜果蔬菜，这样不仅有利于身体营养的吸收，保障身体正常所需，而且有效预防细菌的侵袭。可以多食用含水分多的水果，例如西瓜、葡萄、梨等。

　　3、不要穿太紧身的衣物。紧身衣物会导致压迫自己的生殖器官，造成局部供血困难;并且紧身衣物透气性不强，不利于空气的流通，导致局部温度过高，对睾丸有伤害。

　　4、平时要注意休息。在工作生活中尽量避免久坐，应适时起来走动;避免过度劳累，要多喝水以增加排尿次数，有效防止细菌入侵。工作生活外不要抽烟酗酒，不要熬夜，按时休息。

　　5、适当锻炼身体。工作之余可以在公园里跑跑步、散散心，有利于男性朋友们的身心愉悦;有条件的朋友们可以利用周末时间去健身房适当锻炼1-2小时，身体的健康，提高身体的免疫力。这是抵抗病菌的有效手段。

　　以上就是郑州男科医生对于“膀胱炎该如何预防呢”的相关介绍，希望对男性朋友们有帮助。在日常生活中要做好对疾病的预防工作，这样才能自己有一个健康的身体，这是非常重要的。