勃起不坚怎么调理

　　勃起不坚怎么调理?勃起不坚是男性勃起障碍的一种症状，这种症状给男性带来了很大的困扰，造成男性在性生活中无法雄风依旧，在妻子面前变得自卑，一旦出现勃起不坚 不持久等问题，不要自行判断自己患上了阳痿，更不要自行购买治疗阳痿的药物服用。应该先进行适当的生活调节，没有缓解就要到医院就诊，确诊是否为阳痿再进行下一步治疗。那么今天我们就来说说勃起不坚怎么调理。

　　勃起不坚怎么调理?

　　1、确保身体健康。糖尿病等疾病会导致性功能障碍，男性应每年都去医院体验，做到有病及时治疗;同时注意药物对性健康的影响，服用各种药物要遵医嘱 不要滥用药物。

　　2、合理饮食。性生活能否美满，主要取决与男性，所以男性应讲究膳食，保证维生素 矿物质和微量元素的正常摄取，纠正营养不足或过剩，这是让你保持“硬度”、充分享受“性”福生活的必要提前之一。

　　3、在工作中要注意做到劳逸结合。如果男性经常没日没夜地工作，时间一长就会导致记忆力下降 肌肉酸痛 头晕 头痛 睡眠障碍 烦躁 易怒 神经衰弱等，很严重的影响了性爱质量。

　　4、平时多运动锻炼，强健的身体才是治疗的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑 游泳 仰卧起座 俯卧撑及力量锻炼;情绪要开朗，加强身体锻炼以增强体质来提高抵抗力。

　　5、当你发现自己有这方面的问题时，应该及时就医避免病情严重恶化。

　　医生温馨提示男性朋友在日常生活中要注意细节，若是出现异常的现象要及时到正规医院就诊。郑州医大医院对男科疾病多年的研究，治疗患者数万例，医院不但有先进的诊疗技术拥有一支强大的专家团队，而且医院严格按照标准。如果您有什么疑问可以点击在线专家，与专家一对一免费交流，在线预约来院就诊无需排队。医院率先开通网络预约绿色通道，通过网上预约获得我院预约资格。详情点击咨询预约。